“岡田紗佳さんは身長170cmながらもバスト…”
プロ雀士ながらも、抜群なスタイルを持ち合わせてる事でグラビアなどでも活躍中の岡田紗佳さん。
そんな魅力的な彼女の身体は“役満ボディー”とも言われ、今注目を浴びてます。
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今回はそんな岡田紗佳さんの、
→身長体重
→スリーサイズ
→カップ数
→その役満ボディーを維持するためのダイエット・健康法
についてまとめてみました。岡田紗佳の超絶かわいい画像30選一気見どーぞ！
プロ雀士の岡田紗佳
本業はプロ雀士ながらも、グラビア、テレビなどでも活躍中の岡田紗佳さん。
岡田紗佳さんについて詳しくはこちらの記事で↓
プロ雀士、グラビアアイドルとして活動中の岡田紗佳。色白な肌、パッチリとした目、そして170センチという高身長ながらも小顔な彼女に対してファンからは’’役満ボディ’’と言われ話題です！そんな日本人離れした類稀なスタイルと見た目から[…]
岡田紗佳の身長体重は？
岡田紗佳さんが公称している身長は170cmですが、体重は公にされてません。一般的に170cmのモデル（シンデレラ）の平均体重は52kgとされてますので、岡田紗佳さんの体重も50kg前後だと予想できます。
芸能人ですと、小雪さんや山口智子さんなどがほぼ同じ身長体重になります。
岡田紗佳のスリーサイズは？
岡田紗佳さんが公称されてるスリーサイズは、バスト85cm・ウエスト58cm・ヒップ83cmになります。グラビアで活躍されてるだけあって抜群なスタイルですね。
同じモデル出身だと、釈由美子さんや高橋メアリージュンさんらがほぼ同じスリーサイズになります。
岡田紗佳のカップ数は？
岡田紗佳さんは身長170cmながらもバストGカップの持ち主。体重も50kg前後だと言われてるので、どれだけ魅力的なスタイルかがわかります。
同じカップ数の芸能人だと、池田エライザさんや篠崎愛さんなどがGカップだと言われてます。
岡田紗佳のダイエット・健康法
抜群のスタイルなのがわかった岡田紗佳さん。ではそのスタイルを維持するためにはどのようにしているのでしょうか？
役満ボディー維持の健康法をまとめてみました。
小麦粉制限ダイエット
自身のブログでも投稿されてましたが、岡田紗佳さんが実践してるダイエットは小麦粉を食べるのを制限しているそうです。
ラーメン・パン・パスタ・ピザ・クッキー・ケーキ・天ぷらや唐揚げの皮….
どれも体に悪そう…..
ですが全く食べないのはストレスになりますので、週一とか昼ならokなどとルールを決めるのがおすすめ。本人も唐揚げが大好きらしく、ルールを決めて食べてるようです。
あと、米に関しては、
でも米は食べます！
米こそが正義！
お米が太るなんて誤解だよ！
米は栄養満点バランスもいい！日本人よ、米を食え！
もっと食え！！！
食べた方がいいみたいですね。
岡田紗佳Twitterでは
お酢やこんにゃく畑がオススメです(^-^)ダイエットに効きます！応援ありがとう♡“@meinn1111: @sayaka_okada219 紗佳ちゃんのオススメのモノとか食べ物はありますか(^-^？) これぞ！と思うもの、教えてください！ これからも応援してます♡”
— 岡田紗佳🌸おかぴー🧋 (@sayaka_okada219) December 1, 2012
まずはストレッチとマッサージで筋肉を柔らかくしましょう！“@4846Anns: @sayaka_okada219 筋肉でパンパンに太くなった,ふくらはぎと太ももを細くするにはどうしたらいいんですか???(｡･･｡)”
— 岡田紗佳🌸おかぴー🧋 (@sayaka_okada219) January 6, 2013
おすすめの食べ物とストレットについての投稿もありました。
ダイエットについての考え方
岡田紗佳さんはダイエットについてこのような考え方のようです↓
まず、ダイエットしたい人はよく
「〇〇までに痩せたい」
「楽して早く痩せたい」と口にします。
まずそこから間違っています。あなたの体についている脂肪はどうやってついたのでしょうか？
何年もの食生活や運動不足が蓄積して体についたものです。一週間食べすぎただけでは、そんなに体型は変わりません。
何年もの蓄積を、一ヶ月で痩せよう、ましては一週間で痩せようとするのは無謀です。
一気に減らす事は不可能。食事制限するとたしかに体重は減るが、それは水分と筋肉量と便が減っただけで脂肪はほとんど減ってない。そんな餓鬼状態の身体で通常の食生活に戻すと、さらにカロリーを吸収してリバンドとなってしまいます。
そうならないためには↓
ダイエットしたいと思うならば、絶対に長期的なスパンで考えた方がいいです。
一ヶ月でも長いように感じますが、できれば半年くらいは続けたいです。
「そんなに続けられないよ！」と思うかも知れませんが、半年で3kgを痩せるためにしなければならないことはそんなにハードではありません。
例えば昼はいいけど夜は麺類を控える、週に3日は10回腹筋をする、飲み会をちょっと減らすぐらいのレベルでいいと思います。それを半年続けたら絶対体は変わりますし、半年続けられたらそれが当たり前になって一生できるようになったらもっと良いです。
岡田紗佳の身長体重カップ数画像30選
今回は役満ボディーで話題の岡田紗佳さんの身長体重カップ数、ダイエット健康法についてまとめてみました。
・岡田紗佳の身長体重は？
→170cmで50kg前後
・岡田紗佳のスリーサイズは？
→バスト85cm・ウエスト58cm・ヒップ83cm
・岡田紗佳のカップ数は？
→Gカップ
・岡田紗佳のダイエット・健康法は？
→小麦粉制限ダイエット
→食べ物とストレッチ
→短期間で痩せるのは無謀
身長体重からこのスリーサイズ、カップ数とは凄いスタイルの持ち主ですね。話題になるのがわかります！今後はもっと活躍しそうですね！
最後に岡田紗佳のかわいい画像載せました↓
今回も最後までご覧頂きありがとうございました。
