ドルコスト平均法とは？初心者向けにメリット・デメリットをやさしく解説

2026年7月23日
投資の始め方
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投資の始め方

・ドルコスト平均法とは？
・具体例で見るとわかりやすい
・3つのメリット
・デメリット・注意点
・一括投資とどっちがいい？

名前は難しそうやけど、やることは「毎月おなじ額を買うだけ」やで。

積立投資を調べていると出てくるのが「ドルコスト平均法」という言葉。カタカナが並んでいて難しそうに見えますが、やることは驚くほどシンプルです。

ひとことで言えば「毎月おなじ金額を、コツコツ買い続ける」だけ。新NISAのつみたて投資枠で積立設定をしている人は、実はもうこの方法を実践しています。この記事では、その仕組みと、初心者に向いている理由をやさしく解説します。

先に結論

ドルコスト平均法とは、毎月一定額を買い続けて購入価格を平均化する方法。安いときに多く、高いときに少なく買えるので、高値づかみのリスクを抑えられます。買うタイミングに悩まなくていいので、初心者にぴったりです。

1 ドルコスト平均法とは？
2 具体例で見るとわかりやすい
3 3つのメリット
4 デメリット・注意点
5 一括投資とどっちがいい？
6 よくある質問
7 まとめ：迷ったらコツコツ積立から

ドルコスト平均法とは？

ドルコスト平均法とは、毎月1万円ずつ、というように「一定の金額」で同じ商品を買い続ける方法です。

ポイントは「一定の金額」で買うこと。金額を固定すると、価格が安いときは自然とたくさん買え、価格が高いときは少ししか買えません。これを繰り返すことで、購入価格が自動的にならされていく——これがドルコスト平均法の仕組みです。前回の分散投資とは？で触れた「時間の分散」が、まさにこれにあたります。

具体例で見るとわかりやすい

毎月1万円ずつ、ある投資信託を買った場合を考えてみましょう。

毎月1万円ずつ買うと…

価格が高い月 → 少ししか買えない
価格が安い月 → たくさん買える
結果 → 平均購入価格が抑えられる

つまり、相場が下がった月も「安くたくさん買えるチャンス」に変わります。値下がりが怖くなくなるのは、精神的にとても大きなメリットです。

3つのメリット

1高値づかみのリスクを抑えられる

一度にまとめて買うと、たまたま高いタイミングだった場合に大きく損をします。少しずつ買えば、そのリスクを分散できます。

2買うタイミングに悩まなくていい

「いつ買えばいいの？」は初心者の最大の悩みですが、この方法ならタイミングを考えなくてOK。相場を読む必要がないので、忙しい人でも続けられます。

3少額から自動で続けられる

証券会社で積立設定をすれば、あとは毎月自動で買い付けてくれます。月100円や1,000円からでもOK。意志の力に頼らず、仕組みで続けられるのが大きな強みです。

下がった月も「安く買えた」って思えるようになるんが、いちばんのメリットかもな。

デメリット・注意点

いいことばかりに見えますが、知っておくべき点もあります。

⚠️ 上がり続ける相場では一括投資に劣る

価格がずっと右肩上がりの局面では、最初にまとめて買ったほうが結果的に有利になります。ドルコスト平均法は「最大の利益」を狙う方法ではありません。

⚠️ 損失を完全には防げない

価格が下がり続ける商品を買い続ければ、当然損失は出ます。平均購入価格を抑えられるだけで、元本保証ではない点は理解しておきましょう。

⚠️ 短期では効果が出にくい

価格をならす効果は、長く続けるほど大きくなります。数か月でやめてしまうと意味が薄いので、長期で続ける前提で始めましょう。

一括投資とどっちがいい？

「まとまったお金があるなら、一括で買ったほうが得では？」と思う方もいるかもしれません。理屈のうえでは、長期的に上がる相場なら早く投資したほうが有利になることが多いです。

ただ、初心者にとって大切なのは続けられること・不安になりすぎないことです。一括投資は、買った直後に大きく下がると精神的なダメージが大きく、そこで投資をやめてしまう人も少なくありません。その点、コツコツ積み立てるドルコスト平均法は、値下がりも受け入れやすく、長く続けやすい方法です。だから私は、初心者にはまず積立をおすすめしています。